Заболевания нервной системы, стресс – являются одной из главных медицинских проблем нашей цивилизации. Ароматерапия при помощи эфирных масел помогает успокоиться, расслабиться и снять напряжение. Эта помощь безопасна, естественна и не вызывает привыкания.
Эфирные масла – альтернатива огромному количеству таблеток, которые пьют люди при депрессии, беспокойстве или стрессе. В этом случае это должны быть успокаивающие масла и масла – антидепрессанты, которые вызывают расслабление. Здесь можно вспомнить масло бергамота, мускатного шалфея, лаванды, жасмина, нероли, майорана, розы и розового дерева.
Непродолжительное время можно использовать масла, которые усиливают функцию надпочечников. Это масло герани и розмарина. Если стресс привел к нервному истощению, эти масла незаменимы. Благоприятное действие на нервную систему оказывают эфирное масло мяты, имбиря, кипариса и грейпфрута.
При вдыхании аромата эфирных масел, они попадают в носоглотку, через кровь проникают в каждую клеточку организма и в мозг в том числе.
На теле человека расположены такие точки, при стимуляции которых можно восстановить нервы в сочетании с ароматерапией. Их можно найти на ступнях и икрах ног, на запястьях, в области солнечного сплетения, шее, на верхней части плеч и даже на лице над верхней губой. Такие точки есть и на голове в области затылка и височной части. При воздействии на них при помощи самомассажа с применением эфирных масел, можно укрепить нервную систему.
Для профилактики заболеваний нервной системы нужно научиться расслабляться. Это будет хорошей поддержкой в борьбе с физическими и психо-эмоциональными нагрузками. При современных нагрузках на нервную систему, она быстро изнашивается, что приводит к непредсказуемым последствиям. Своевременный отдых принесет организму минуты блаженства, и положительно отразятся на нервной системе. Для этого применяйте техники релаксации и аутогенной тренировки с использованием ароматерапии.
При таких симптомах как: хандра, скука, депрессия, бессонница, вспыльчивость вам поможет масло розмарина. Им можно делать самомассаж точек, которые описаны выше. Если вы слишком возбуждены, не можете сосредоточиться, то уместно будет втирать в область затылка и мышцы шеи масло имбиря, ежедневно на протяжении недели. Вся процедура длится около пяти минут. Нервную систему необходимо поддерживать.
При сильных стрессах и череде неприятных ситуаций, вам пригодится масло грейпфрута. Втирайте его в область шеи, плеч и икр.
Хорошо успокаивает масло розового дерева, которое можно применять курсом 7-10 дней весной и осенью.
Живой и свежий запах бергамота поднимет настроение. Подобными свойствами обладают масла базилика, мелиссы, сандалового дерева и иланг - иланга.
Эфирные масла очень эффективны при лечении нервной системы. Применяйте их и ваши нервы будут в порядке.
|